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高溫天氣勿貪涼 謹防熱傷風(fēng)

2024-07-01 15:27:18  |  來(lái) 源:人民網(wǎng)  點(diǎn)擊:

高溫天氣,人體為了散發(fā)體內的熱能,毛孔擴張、出汗增多,此時(shí)若過(guò)度貪涼或忽冷忽熱,極容易導致夏季感冒,即大家俗稱(chēng)的“熱傷風(fēng)”。

天津中醫藥大學(xué)附屬??滇t院主任醫師韓娟在接受采訪(fǎng)時(shí)介紹,熱傷風(fēng)屬于風(fēng)熱感冒的一種,癥狀表現為發(fā)熱重、惡寒輕、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕。此外,還常常伴有消化道的癥狀,如腹脹、腹瀉、食欲不振等。

“患了熱傷風(fēng)后,有些人治療多天,遲遲不見(jiàn)好轉,很多情況是因為藥不對癥?!表n娟指出,熱傷風(fēng)的治療應以辛涼解表為主,癥狀較輕者可服用具有解表、清熱、化痰作用的中成藥,但如果用藥后無(wú)明顯改善或癥狀加重,應及時(shí)就醫。同時(shí),患病期間應多休息,保證充足睡眠;充足飲水,適當攝入電解質(zhì)水;注意飲食均衡,少食辛辣油膩食物。

此外,熱傷風(fēng)患者也可以通過(guò)按壓肺俞穴(位于人體背部,第三胸椎棘突下,左右旁開(kāi)二指寬處),緩解咳嗽、鼻塞癥狀。用手指輕按穴位,直至按壓處有明顯酸脹感。如果鼻塞癥狀較為嚴重,也可按壓迎香穴(位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當鼻唇溝中)。用兩手食指分別按住兩側穴位,并沿順、逆時(shí)針?lè )较蚋鞔臧?0次,直至穴位微微發(fā)熱。

韓娟表示,熱傷風(fēng)重在預防,在盛夏季節要保持規律的生活起居,合理飲食,加強鍛煉。不過(guò)度貪涼,使用空調時(shí)的設定溫度最好不要低于26攝氏度,室內定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣。尤其要注意是,從炎熱的室外進(jìn)入空調房時(shí),應提前將汗擦干,驟熱驟冷之間要給予身體一個(gè)緩沖。

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